Содержание статьи
Музыка полезна не только для ума, но и для здоровья.
Конечно, музыкальные стриминговые сервисы это давно признали: музыку там можно подобрать не только по категориям и исполнителям, но и по настроению. Тот, кто грустит и хотел бы немного смаковать меланхолию, может поддерживать это состояние грустной музыкой или, по крайней мере, наслаждаться тем, что музыку исполняет кто-то понимающий, подробнее по ссылке https://soundbaza.net/154-ljusja-chebotina-solnce-monako.html . А чувства, мгновения, может быть, даже запахи прошедшего десятилетия хранятся где-то в музыке того времени – как бы то ни было.
Музыка полезна для нашего ума, это хорошо известно. Тем не менее, также было научно доказано, что это также хорошо для тела.
Дело настроения, и для многих во многом понятное. Но настроение создается в мозгу, который управляет нервной системой и гормонами и поэтому может напрямую влиять на деятельность органов.
Поскольку музыка может способствовать хорошему настроению, негативное настроение больше не стоит на пути исцеляющих сил. И не только у людей, по крайней мере, согласно мифу, связанному с исследованием 1940-х годов, молочные коровы дают лучшее молоко, если слушают Моцарта. Как потом выяснилось, не коровы стали лучше себя чувствовать благодаря Моцарту, а доярки, которые благодаря звукам стали лучше доиться.
Эффект Моцарта не только у Моцарта
Тем не менее: эффект Моцарта — ерунда. Потому что, по словам Штефана Кёльша, важно не то, какую музыку ты слушаешь, а то, какую музыку ты любишь слушать. Для кого-то это хэви-метал, а для кого-то довольно напряжно — хотя можно предположить, что не все чувствуют одинаково положительное вдохновение от Little Night Music Моцарта. Было также показано, что музыка является хорошим отвлечением. Тот, кто хотел бы обойтись без привычного десерта после еды или другой тяги, может отвлечься музыкой, т.е. перенаправить свои мысли. Это работает особенно хорошо, если вы участвуете в музыке: Ключевые слова: подпевайте и подпевайте.
Музыка как источник молодости
И это продолжается: не только силы самоисцеления получают свободу действий через музыку, но и наш встроенный источник молодости. При прослушивании музыки высвобождается особенно большое количество дофамина — вещества-посредника, поддерживающего молодость мозга. В одном исследовании у музыкантов, чей возраст был измерен с помощью МРТ, мозг был значительно моложе их фактического возраста.
Несмотря на всю эйфорию по поводу успокаивающих звуков, рекомендуется также проявлять осторожность: в случае острого заболевания всегда следует немедленно обращаться к врачу или в больницу, а не к службе потоковой передачи музыки. Кроме того, грустная музыка может улучшить настроение людей, страдающих депрессией, хотя пациентам в депрессивной фазе может быть приятно, когда музыка их понимает.
